紫外線とお肌の関係
美肌にとっては紫外線が一番の敵！
長い時間で見ると毎日どれだけ紫外線予防をしていたかで、その後のお肌の状態が大きく変わって来ちゃいます。
美肌以前に紫外線を浴びすぎてしまうと皮膚ガンの危険性が高まります。美肌的には紫外線による乾燥、メラニン細胞の増加、角質層が厚くなってしまう、炎症などいい事はひとつもないんですね。
紫外線は３種類あります。波長の違いですね。長い物からＵＶ-A、ＵＶ-B、ＵＶ-Cと呼びます。ＵＶ-Cは地表まで届かないので心配なし。問題はAとB。
UV-Aは真皮にまで届いてしまうかなり怖い紫外線です。真皮といえばプリプリお肌の源コラーゲンとエラスチンがある場所。ここに紫外線が届いてしまうと、コラーゲン＆エラスチンが切れちゃったり、かたくなったり、数が減ってしまったりしてしまいます。するとハリを失ったお肌は後はもう弛むだけ(笑)
UV-Bはお肌に炎症を起こすような働きがあります。日焼けしてお肌が赤くなってしまうのはＵＶ−Bのせいなんです。
地表まで届く紫外線の９９％がUV-Aです。怖いですねぇ。しかし、紫外線も悪いことばかりではなく、ビタミンＤを合成したり殺菌消毒などのよい働きもあります。
さらに紫外線について詳しくは「ウィキィペディア 紫外線」を見てください
美肌的にはこの紫外線をどのように防ぐかがポイントです。一番気をつけなければいけないのは素肌のまま紫外線を浴びてしまうこと。かならず日焼け止めクリームや紫外線防止効果があるクリーム、ファンデーションなどを使うようにします。
長い時間で見ると毎日どれだけ紫外線予防をしていたかで、その後のお肌の状態が大きく変わって来ちゃいます。
美肌以前に紫外線を浴びすぎてしまうと皮膚ガンの危険性が高まります。美肌的には紫外線による乾燥、メラニン細胞の増加、角質層が厚くなってしまう、炎症などいい事はひとつもないんですね。
紫外線は３種類あります。波長の違いですね。長い物からＵＶ-A、ＵＶ-B、ＵＶ-Cと呼びます。ＵＶ-Cは地表まで届かないので心配なし。問題はAとB。
UV-Aは真皮にまで届いてしまうかなり怖い紫外線です。真皮といえばプリプリお肌の源コラーゲンとエラスチンがある場所。ここに紫外線が届いてしまうと、コラーゲン＆エラスチンが切れちゃったり、かたくなったり、数が減ってしまったりしてしまいます。するとハリを失ったお肌は後はもう弛むだけ(笑)
UV-Bはお肌に炎症を起こすような働きがあります。日焼けしてお肌が赤くなってしまうのはＵＶ−Bのせいなんです。
地表まで届く紫外線の９９％がUV-Aです。怖いですねぇ。しかし、紫外線も悪いことばかりではなく、ビタミンＤを合成したり殺菌消毒などのよい働きもあります。
さらに紫外線について詳しくは「ウィキィペディア 紫外線」を見てください
美肌的にはこの紫外線をどのように防ぐかがポイントです。一番気をつけなければいけないのは素肌のまま紫外線を浴びてしまうこと。かならず日焼け止めクリームや紫外線防止効果があるクリーム、ファンデーションなどを使うようにします。
TAG : 美肌
お肌の構造
お肌は３層構造になっているって知ってました？
上側から表皮，真皮，皮下組織の３つです。一番上側の表皮は暑さがたった0.3mmで４つの層に分かれています。上から角質層，顆粒層，有棘層，基底層です。
表皮は体の内側を守る働きがあります。表皮の細胞は一番下側にある基底層で生まれて２８日かけて(ターンオーバーサイクル)一番上側の角質層までたどり着き、最後ははがれ落ちます。
真皮にはお肌の弾力性やはりを保つためのコラーゲンやエラスチンが存在しています。コラーゲンとエラスチンは互いにくっつきあってスプリングのような働きをしてお肌にハリや弾力を与えています。年齢や紫外線の影響で真皮中のスプリングの働きをするコラーゲンやエラスチンが切れてしまったり、かたくなったり、数が減ったりしてお肌の加齢が始まります。これって大事なところですよね。
スキンケア的には美肌を追求するには、角質層をいつも新鮮な細胞で満たしておくことと、真皮中のコラーゲンとエラスチンの数を保ち、柔らかくてハリのある状態をたもつことなんですね。この仕組みがわかった上で、意識してスキンケアをしていくとだいぶ違うと思います。
上側から表皮，真皮，皮下組織の３つです。一番上側の表皮は暑さがたった0.3mmで４つの層に分かれています。上から角質層，顆粒層，有棘層，基底層です。
表皮は体の内側を守る働きがあります。表皮の細胞は一番下側にある基底層で生まれて２８日かけて(ターンオーバーサイクル)一番上側の角質層までたどり着き、最後ははがれ落ちます。
真皮にはお肌の弾力性やはりを保つためのコラーゲンやエラスチンが存在しています。コラーゲンとエラスチンは互いにくっつきあってスプリングのような働きをしてお肌にハリや弾力を与えています。年齢や紫外線の影響で真皮中のスプリングの働きをするコラーゲンやエラスチンが切れてしまったり、かたくなったり、数が減ったりしてお肌の加齢が始まります。これって大事なところですよね。
スキンケア的には美肌を追求するには、角質層をいつも新鮮な細胞で満たしておくことと、真皮中のコラーゲンとエラスチンの数を保ち、柔らかくてハリのある状態をたもつことなんですね。この仕組みがわかった上で、意識してスキンケアをしていくとだいぶ違うと思います。
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お肌のターンオーバーサイクル
肌の細胞は常に生まれ変わっています。この生まれ変わる周期をターンオーバーサイクルといいます。生まれ変わる周期は約一ヶ月２８日周期が理想的です。ターンオーバーサイクルが何らかの原因で狂ってくるとお肌の調子が悪くなってきます。
ターンオーバーサイクルを維持することで若々しくハリがあり透明感のある肌が保てます。女性では２５〜３０歳頃になるとターンオーバーサイクルが乱れ出します。その結果肌の水分保持力が弱くなり、キメが乱れたりシミ・シワの原因になったりします。
ターンオーバーサイクルが乱れる原因は加齢、紫外線、ストレス、生活環境などさまざまなよういんがあります。ターンオーバーサイクルを正常化するには紫外線カット、ストレスのない生活，角質層への十分な保湿、古くなった角質を取ることによって新陳代謝を促進させるなどの方法があります。
私が使っているニュースキンの商品では「クリアーエッセンス」や「エクスフォリエントスクラブ」なんかがこの働きをする商品ですねぇ。その他にも何種類かあるのですがそれについてはまたこんど書きます。
ターンオーバーサイクルを維持することで若々しくハリがあり透明感のある肌が保てます。女性では２５〜３０歳頃になるとターンオーバーサイクルが乱れ出します。その結果肌の水分保持力が弱くなり、キメが乱れたりシミ・シワの原因になったりします。
ターンオーバーサイクルが乱れる原因は加齢、紫外線、ストレス、生活環境などさまざまなよういんがあります。ターンオーバーサイクルを正常化するには紫外線カット、ストレスのない生活，角質層への十分な保湿、古くなった角質を取ることによって新陳代謝を促進させるなどの方法があります。
私が使っているニュースキンの商品では「クリアーエッセンス」や「エクスフォリエントスクラブ」なんかがこの働きをする商品ですねぇ。その他にも何種類かあるのですがそれについてはまたこんど書きます。
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ニュースキンボディバーの使い方
前回に続いてニュースキンボディバーシリーズの2回目〜。
今回は使い方のワンポイントアドバイス。ニュースキンの洗顔に限らず、洗顔のポイントは泡をたくさんつくってその泡で顔全体を包み込むようにすること。ごしごしこすったり、泡が十分じゃなかったりすると肌を傷めてしまったり汚れが充分落ちなかったりします。
泡の作り方ですが、正直ニュースキンの商品は泡立ち良くありません。シャンプーなんか最初は全然泡立たなかったし、ボディーバーもあんまり泡立ちがいい方じゃないわね。まず最初はぬるま湯で両手を良く温めます。次にボディバーは両手の中でくるくると１０回くらいころがします。そして、両方の手のひらをこすりあわせるようにして、きめの細かい泡を作るようにします。だいたい片手の手のひらにいっぱいになるくらいの泡ができればプロ級です(笑)。
このやり方なれるとわりと簡単にできるようになるんだけど、なれるまではちょっと大変。なので、私は１００円ショップで買った泡立てネット使っちゃいます！これなら誰でも簡単にきめの細かい泡をたっぷりと作れます。
その泡で顔全体を包み込むように優しく洗います。その後、ぬるま湯でよ〜く洗い流してください。よ〜く洗い流すのがポイント。自分が洗い流したと思う時間の２倍くらいかけるとちょうどいい感じかなぁ。
あとは。保管方法。ものすご〜く溶けやすいので、浴室での保管は止めた方がよし。私は付属のボックスに輪ゴムを２つかけてその上におくようにしています。
今回は使い方のワンポイントアドバイス。ニュースキンの洗顔に限らず、洗顔のポイントは泡をたくさんつくってその泡で顔全体を包み込むようにすること。ごしごしこすったり、泡が十分じゃなかったりすると肌を傷めてしまったり汚れが充分落ちなかったりします。
泡の作り方ですが、正直ニュースキンの商品は泡立ち良くありません。シャンプーなんか最初は全然泡立たなかったし、ボディーバーもあんまり泡立ちがいい方じゃないわね。まず最初はぬるま湯で両手を良く温めます。次にボディバーは両手の中でくるくると１０回くらいころがします。そして、両方の手のひらをこすりあわせるようにして、きめの細かい泡を作るようにします。だいたい片手の手のひらにいっぱいになるくらいの泡ができればプロ級です(笑)。
このやり方なれるとわりと簡単にできるようになるんだけど、なれるまではちょっと大変。なので、私は１００円ショップで買った泡立てネット使っちゃいます！これなら誰でも簡単にきめの細かい泡をたっぷりと作れます。
その泡で顔全体を包み込むように優しく洗います。その後、ぬるま湯でよ〜く洗い流してください。よ〜く洗い流すのがポイント。自分が洗い流したと思う時間の２倍くらいかけるとちょうどいい感じかなぁ。
あとは。保管方法。ものすご〜く溶けやすいので、浴室での保管は止めた方がよし。私は付属のボックスに輪ゴムを２つかけてその上におくようにしています。
ニュースキンのボディバーの使用感
ニュースキンってスキンケアメーカーなのに洗顔用の固形ソープがありまえん。私が洗顔に使っているのが「ボディバー」というソープです。
名前にボディーがつくので、最初は洗顔に使うのがちょっと怖かったけれど一度使ってみたら全然ＯＫでした(笑)。洗顔した後ほとんどつっぱり感がないのところがいいかな。必要な汚れはきちんと落とすけれど、保湿はしっかりとするという感じがあるソープです。
ニュースキンの商品は弱酸性のものが多いけど、ボディーバーもしっかり弱酸性です。私の肌ではアルカリの石けんで洗顔をしてしまったら大変な騒ぎになっちゃいます。もちろん洗顔だけじゃなくって体も洗えます。
グレープフルーツの香りっていうことなのですが、たぶんこれは好き嫌いあるでしょ。私は好きな香りかな。でももう少しニオイが少なくてもいい感じ。洗顔石けんとしてはそんなに高価な商品じゃないけど、毎日体までボディーバーで洗うのはちょっとためらっちゃいます。私にとっては勝負ソープね。なので体はいつもニュースキンのボディクレンジングジェルで洗ってます。
すごく使用感はいいのですがものすごく溶けやすいのが残念なところ。浴室に入れっぱなしにしていたら、お湯がかかったりするところにおいておくとかなり溶けてると思う。なので私は普段は洗面所に置いておいて、使うときだけ浴室に持っていくようにしています。
名前にボディーがつくので、最初は洗顔に使うのがちょっと怖かったけれど一度使ってみたら全然ＯＫでした(笑)。洗顔した後ほとんどつっぱり感がないのところがいいかな。必要な汚れはきちんと落とすけれど、保湿はしっかりとするという感じがあるソープです。
ニュースキンの商品は弱酸性のものが多いけど、ボディーバーもしっかり弱酸性です。私の肌ではアルカリの石けんで洗顔をしてしまったら大変な騒ぎになっちゃいます。もちろん洗顔だけじゃなくって体も洗えます。
グレープフルーツの香りっていうことなのですが、たぶんこれは好き嫌いあるでしょ。私は好きな香りかな。でももう少しニオイが少なくてもいい感じ。洗顔石けんとしてはそんなに高価な商品じゃないけど、毎日体までボディーバーで洗うのはちょっとためらっちゃいます。私にとっては勝負ソープね。なので体はいつもニュースキンのボディクレンジングジェルで洗ってます。
すごく使用感はいいのですがものすごく溶けやすいのが残念なところ。浴室に入れっぱなしにしていたら、お湯がかかったりするところにおいておくとかなり溶けてると思う。なので私は普段は洗面所に置いておいて、使うときだけ浴室に持っていくようにしています。
